喝茶可以。

少吃肉可以减少欲望，因为现在的动物都是打激素长大的。还有就是少熬夜，少意淫，少生气。最重要的是去行善，行善可以降低欲望和遗精次数，提升体内阳气，改善自己的思想，内心清静快乐不心烦。具体方法就是孝顺父母，宣传戒色，帮助他人，口出善言等好事做起，哪怕是一个微笑都会让你体验到行善的乐趣。

加油💪

晚上最好别喝，喝了容易失眠

晚上最好别喝，容易憋尿还有就是睡不着。

脾胃不好，建议少喝茶，等身体恢复些再喝点，个人感觉绿茶不建议，喝点红茶，

我建议起来时候喝一杯，中午别喝，下午喝一点。喝茶有益身心健康，但晚上不行，而且如果你反应比较剧烈，就不要喝了。防止失眠。