将业余接发球分几个层次，方便大家努力提升接发球水平，本层次划分两个级别有明显差距，真是比赛可能就是碾压。

1、随便吃阶段
这个境界的一般是基本功不定型选手，不看节奏、不懂旋转、脚步随意，属于菜鸡阶段。需要提升：基本功和对战练习。

2、吃旋转阶段，这个阶段基本功有进步，但体系没有成型，旋转稍微一强就接不住或者接不好，可以打打发球不好的人，需要提升：学习不同旋转的处理方法。

3、吃动作阶段（注意不是假动作）这个阶段已经具备成型的基本功，但对于不同种类的发球，没有足够经验，一瞬间发懵，最常见的吃勾手、砍式等发球，需要提升：自己也练习不同发球、接不同发球，积累经验。

4、吃假动作阶段，进入这个境界标志着已经进入高手接发球行列，但也只是初级高手，因为不同人隐蔽方法不同，假动作威胁不同，这个跨度比较打，需要提升：盯球能力，抛开花里胡哨动作，一瞬间的处理要盯住。

5、吃不转阶段，这个阶段最难突破，会发质量高的不转本身就是专业水准，需要提高：还是盯球，但需要找高级对手

6、吃套路、吃体系，这个阶段已经是专业级别的了，你已经具备超强的处理球能力，对手发球目的就是不停变化乱你节奏，需要提升：高水平比赛