日本队4×100接力近年来一直采用上挑式技术，其他国家基本都采用下压式技术。不少人觉得日本的接力技术先进，对他们近年来接力成绩突出贡献很大。
中学参加过校运会接力比赛的朋友，应该对上挑式和下压式技术都不陌生。上挑式相对于下压式的最大优点是手臂动作更自然（接棒者不需要像下压式那样将手臂扭过去，抬到接近肩部的高度），但最大的缺点是：由于接棒者抓握部位总是接力棒的剩余部分，留给下一名运动员所能够抓握的部分会逐渐减少。因此，使用上挑式技术通常需要调整抓握的位置，但这既会影响速度，还会增加掉棒几率。
日本队采用的技术，并不是这种传统的上挑式，而是改进的上挑式（我记得梁嘉鸿指导以前有个帖子提到过日本队的接力技术，他称之为“上压式”。我当时还以为是梁指导的笔误，后来看了日本队接力的图片，才明白梁指导为什么称之为“上压式”）。在传统的上挑式中，传棒者虎口朝下交棒；在改进的上挑式中，传棒者虎口朝上，通过伸腕来调整位置，把棒递给接棒者，这样可以很大程度上克服传统上挑式的缺陷。大家看看下面的图就可以明白传统上挑式与改进上挑式的区别：
传统上挑式：

改进上挑式：