今天状态非常不好，又乱想，后背疼，心口疼，很乱很乱，不知道怎么办？不想吃饭，不想做事，越想越多，越想越乱，搬家搬的很累，有种想伤害自己的冲动，知道自己要吃饭因为要吃药，肚子也能感觉到饿就是不想张嘴，感觉药的作用力越来越小……效果不如刚开始好了，和老公说，他也不在意，我知道他也很累，我想让他知道我的感觉，可是看他的回应感觉就不想说了……孩子不停地叫妈妈，心里很乱，知道成年人的生活都不容易，知道放过自己，也放过别人，可是做不到怎么办？和别人谁说我这种状况，怕别人会说我矫情，不长这种病，谁也体会不到这种灰暗……发发牢骚，微信，抖音都不敢发，怕家里人会看到，怕朋友会看到，只能来贴吧，想找个人说说话，说到一半就不想说了！不知道该怎么办了？