跑完步后用冰水泡脚是不是有助于恢复？【跑步吧】

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今晚试了一下，跑完后用大概10几度的冷水泡了下那酸爽…感觉还不错，脚确实没那么酸胀了。有没有大神出来指导下这方法行不行的通？

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IP属地:广西

来自Android客户端1楼2021-07-20 22:13回复

没受伤，泡什么冰水。。。

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去徽章馆》

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2021-07-20 23:44

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不感兴趣

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记得看到过运动受伤后48小时内适合冰敷，48小时后适合热敷的说法

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2021-07-21 10:22

收起回复

冰只是麻醉自己的痛觉缓解伤口疼痛，并不解决问题。冰过后该消毒消毒，该止血止血

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2021-07-21 13:34

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