昨晚没有睡好，早上起来有点勉强，跑了十几分钟，肚子饿得发慌，放慢速度，改跑为走，清晨走在宽阔街道上也是一种享受。顺手拨了一根狗尾草，细看，居然也有花朵！尽管很细小的花。

今晚去游泳了。
隔了一年不泳水，都陌生了，而且不是很会游。
在浅水区扑腾两下，一起学车的帅师哥看到我，指点我几下。
浅水区看到全是小朋友，我也不好意思，就去深水区。
潜水沿边游了一两个来回下，水深，不像浅水区，累了就能站起来。
不行了，就抓住沿边。快一个小时，准备回去。
想起师哥说的要领，边想边游，我游啊游，当发现自己竟然能抬着头游水了，愣住了，结果整个人垂直下沉。
我的潜水式游法都忘了，脚踩不到底，伸手摸不到边。喝了几口水，天啊，真想有人过来扶我一下，可是没有人注意到。沉在水里，拼命向上伸头，呼吸，扑腾水面，又沉了，心里拼命暗示自己放松放松，努力游向岸边，看到一位也是刚会水的美女的坐在那里，我真希望她看到我的状况，快叫人救我。可是没有，我沉啊沉，扑腾啊扑腾，好无助啊，放松放松，向前靠近，快了，快了，那美女伸手过来，我抓到她的手，心想，终于得救了。她问了一句：“你没事吧！”我笑笑：“没事，喝了几口水！”还好还好。心想，我再也不要到深水区了！
回来跑了几分钟，2公里，收工。为什么，孤独感好浓厚啊！


哈哈，，什么跟什么
他是一起学车的师兄！因为帅，所以叫他帅——师兄！
我没打错字，你们看错了！

回复：407楼
当时哪有你想那么多哟，只要有人救我就谢天谢地了！
感觉接近死亡边缘，什么都抓不到，又叫不出来，无助了。
的确很失望，只能一个人挣扎。生活也是这样吧，没有谁可以依靠！
有救生员的，就坐在那里懒洋洋。

浅水区就是好，游不去了，喘不过气，脚就可以着地站起来。
在浅水区是瞎扑腾游了45分钟，想到什么姿势就乱扑腾，挺好玩的，就耳朵进水。“聋”了一阵。
遇到熟人，又招呼我进深水区，这回坚决抵住“诱惑”！游泳池，好些人都说像“一锅饺子”——脏！
脏不脏，不想就不脏，生活好多脏东西，未必都看得见。没有绝对纯粹的干净！
回来，换上跑鞋，在跑道上跑了3公里，用时17分钟。
看来退化了，不能跑得更远，主要是意志薄弱，不想坚持了！


回香哥：跑步我没坚持好，好像变得更糟，有种被打回原型的感觉。
回复ID哥
我已经开车上下班了！
就是停车技术和地理位置比较差！
谢谢各位跑友的关心、鼓励！

^0^天啊!是我把困难放大了,还是你们对我的体能太过理想化了?
香哥,不是说要跑三年才能跑马吗?目前的状态,我没有信心,意志薄弱!
悦悦,我那是游一游,停一停的状态,不是从头到尾持续不停歇的游啊!

2010-7-15 晴
昨晚和今早都是做瑜伽练习，没有跑步~

回悦悦:
我一点也不着急跑全马,连半马都不着急.只按喜好运动,像早上计划跑步,觉得练瑜伽更有意思,我也就不勉强自己去跑步了.

2010-7-16 晴
早上，跑了3公里这样，跑到县政府，被在那里晨练的人吸引。
县政府前的广场空旷，绿化也做得很好，远离街道，空气清新。
在广场晨练的有三大块，一个是激烈热闹的健美操，参加的人比较多，一个是安静柔美形体的体形练习，类似瑜伽，一个是太极拳太极剑，全是老头老太太。练太极拳是一位白眉老头，透着一股仙风道骨的气质。跟这帮老头老太太练了两组太极拳，跑步回家，洗澡，上班。都没空上网，中午补记一下。


2010-7-22 晴
跑步，3公里，17分
纤体瑜伽，15分钟

2010-7-30 晴
这段空白没有记录的日子，虽然没有跑步，却一直有运动，瑜伽或深蹲。
今天早上跑了约5公里，半小时，一直都是这个速度，没有提高也没有退步。
跑完步练了20多分钟拉伸瑜伽。一身都湿透了。

2010-7-31 阵雨
58分，9公里。
开始唠叨——
昨晚老爸作主，不得不去相亲，一种被架上刑场的感觉。
W说：“听说你很能喝酒！”这个传言，已经不是一两次听到了。也懒得辩解，一般我不喝酒。今晚这应酬是要喝了，我喝了几杯酒，一点没事，不知该感叹这酒上等的好，还是我真有酒量了。那男的却脸红耳赤，眯眼摇头。老爸倒喜欢，说不喝酒的男人好。心里那个恨啊，什么逻辑！好像我真嫁不出去，非要马上配对成功一样。
吃完饭，喝咖啡。结果回来睡不着觉，心事一个一个冒，夜深人静的，难过。凌晨了，凌晨一点，凌晨两点，凌晨三点……好不容易得小睡一会，凌晨5点，再也睡不着了。起床，出门路跑。
下过雨，地板是湿的，天是黑的。路灯，一两位老者跑步。状态不错，没想到自己这么能跑。后面有人跟我跑了差不多2公里，一直没超上来。拐角处，听到那男的问同伴一句：“那个是姑娘啊？！”之后，没听到后面的跑步声，估计去爬山了吧。跑了约6公里，开始下零零碎碎小雨，继续跑，汗水和雨水混在一起。全身湿透透，衣服粘身，真羡慕男同胞，可以裸上身。跑了9公里，口干，就停了。
路灯暗了，天也亮了，雨也停了。想在广场等那些晨练的人来，做些拉伸运动。身上太湿了，很不舒服，还是回家洗头洗澡。
发完牢骚了。真好，还有这么一块地让我发泄，不然憋死我了。

2010-8-2
昨天开车去桂林阳朔漂流，玩猛士漂流，从高山顶一直狂漂下来。
晚上继续开夜车赶回来。今天早上有点酸累，没起来跑步。但是，
6点半还是出门，跳绳15分钟，不计数。
晚饭后，浅水区，泡泡游游45分钟。
换鞋找衣服，跑步，20分钟，3公里。
回来练瑜伽，30分钟。
今天是零散的运动，明早我真想跑步，加油！
PS：谢谢来看我的各位朋友。


[残月，有这样的一个男孩子，特意为了你练习跑步，在马拉松的比赛全程都紧跟着你，一直到终点。]
哪呢哪呢~~~在哪呢？！