一个月的时间 我要突破自己！！
我实行的是过午不食法
MC刚结束 抓住这个好机会
不知道为什么 MC那几天身体很是浮肿
MC第3天去爬山了 那天喝了很多水 但都不想尿尿
回来一量 身体重了2斤 真奇怪啊
真是喝水都会胖啊
最近MC完了以后还正常些
抓住机会 减肥！！！！
每天记录！！
不瘦到那天绝不封贴！！！

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怎么还插播广告了
刚才转了20分钟呼啦圈

早上10点起床 吃了个面包 有点油 下午1点吃了一份西红柿煎蛋盖浇 吃的8分饱
晚上什么也不吃 坚持住！！！

昨天晚上什么也没吃 早上肚子都平了 继续加油！！

加油哦~~~

哈哈 谢谢 今天就吃了一顿饭 我发现细嚼慢咽吃饭确实利于减肥啊 中午吃的是面食 西红柿鸡蛋板面 吃完去洗澡 快洗完的时候有点小晕 估计是MC刚完的缘故吧 哈哈
晚上到现在什么也没吃 加油！！一会转呼啦圈！！

对了 今天量了下体重 整整65公斤 比MC来之前少了4斤左右 加油 抓住这个时期

今天到目前为止就吃了一小碗热干面 。。。。。竟然没觉得有多饿！！加油加油！！

今天早上喝了一碗豆腐脑 吃了一根油条 中午喝了杯粥 吃了个饼 今天吃的有点多
晚上什么也不吃 发现最近到了减肥平台期
我要绝食5天 到星期天 中间只喝水 加油加油！！1

今天绝食第一天 哈哈 下午吃了2根黄瓜 就什么也吃了 我要坚持   还有4天 加油加油！！！！

lz MM好HIGH啊。。。。
俺也要加入撒~~~~~~~~明天开始过午不食
162cm 55kg 目标100j~~~~~~~~

哈哈 好啊 好啊 我们一起加油吧

哈哈 几天称了下体重减了2斤 现在是128斤了 因为这今天是节食的第三天 看来还是有点效果的 加油啊 周末什么都不吃 就是从现在开始 一天就吃一根黄瓜 坚持都周一 加油！！！ 我要努力减到120 ！！！