加油，楼主，我会一直关注您，因为我们同病相怜

心情呢？我觉得情绪很重要，我本来胃没事的，查肠镜顺便查胃。知道胃有问题后就各种症状，吃药后症状反而更严重。疯了
本来只是嗳气，现在是胀痛，反酸，嗳气

我跟我朋友都是胃窦隆起糜烂，轻度肠化，人家该干嘛干嘛一点事没有。五年了都没复查

第一阶段小结： 7-8月
采用的原则是：1不用药 2严格忌口 3改习惯
一天药没吃。根据自己摸索除常规的忌口外，外加不吃煎蛋，水果与牛奶，粥改为藕粉。细嚼慢 咽，八分饱。每天运动1小时达到持续出汗且有稍疲劳状态。
达到的期望值： 消除症状
在饮食方面随着慢慢的总结，腹涨，打隔，反酸，隐痛 没有出现。
心得：慢性胃炎再现好转必将需要长时间才能体现出来，它与日常的饮食习惯密切相关，忌口非常重要！每人忌什么口我想应也不同，这个要自己注意下吃什么东西难受则忌之，这也就是中医讲辩证施治吧。两个月的运动，体重轻了6斤（现1.76-138）但精力明显好多了。自我感觉非常良好，接下来至年底为第二阶段是巩固期。

请问你之前会胃隐隐疼，左侧面还有胃对应的后背酸疼吗？一天三餐只吃藕粉？有配什么吃吗？可以吃面不？卷腹操有效果吗？

才查出来慢性萎缩性胃炎➕1的持续关注中。

楼主最近怎么样，可以加你微信不

2025-2-23 记录下胃炎后续
自感与生活习惯相关：戒烟酒粥辣糖饮料等重口味（烧烤腌制）饮食八分饱细嚼慢咽，坚持一年嗳气胃疼烧心症状全无，胃镜印证好转。 结论是只要放开吃马上就疼给你看！哈哈

楼主最近怎样了？

楼主萎缩性胃炎，总结一下治疗和养护经验，谢谢

没吃过药吗？

请问体重呢？上来了还是瘦了？

下2022年与上2023年的胃镜报告。目前的症状与自体感比2023要好,准备明年复查！

有没有群呀