最近逛戒色吧发现很多戒友都有这样的问题：
1.在学校戒色状态好，甚至一个学期都没有xy、sy、yy；一回到家立马破戒，并且坚持不住隔三差五的就破戒。
2.忙的时候能戒色很久，一闲下来无聊了就立马破戒。
3.独处特别容易破戒
这三个问题我之前也一直犯，不过最近我找到了原因。下面给大家分享一点我自己的经验和看法，希望对大家有用！

要说清楚问题，就得找到关键点。
诚然，这些问题的关键就在于：
1.忙的时候和在学校的时候其实都是靠着外力戒色，并没有整天学习戒色文章，复习戒色笔记，听戒色录音。而我们知道，靠着外力戒色，当这个外力一被撤去之后，系统就会呈现不稳定状态，也就是回家或者闲下来、或者是独处的状态；很多情况下是这三个状态一起叠加！（尤其是独处）这个时候心魔一来，没有外力的协助抵御，就会立马投降屈服，开始疯狂破戒！ 而且破戒之后会进入到无限破戒的循环怪圈之中。

2.由于第一个原因，大家并没有对邪淫有一个十分深入内心的认识，简而言之，修心不足。很多人在梦撸或者yj快要射的时候不是想到去制止，而是想到反正都要s了，那就l掉去，再爽一把。为什么呢？为什么会这样想呢？因为你们内心深处，还把sy、xy当做是一件享受的快乐的事情，我这么说，你们不要着急反驳，想一想是不是；被心魔怂恿的时候是不是就想着那几秒虚无的快感？在两个念头打架的时候，还是有一个念头在给你回忆sy的快感，而往往你也听信的是这个心魔伪装成的念头，最终疯狂找黄破戒！

而要彻底解决这个问题，我给出以下一些建议：
1.彻底洗脑，在内心深处一定也要认可sy是百害而无一利的！为什么要为了那几秒钟毁了自己的一生呢？（这个非常重要，一定要认识到任何让你去sy、xy的念头都是心魔，而当你认出心魔之后，他只能落荒而逃，而不是借着你的念头狐假虎威！这点做到了，上面三个问题就解决一大半了！）
2.每天修心，多看看戒色文章，多复习戒色笔记，听戒色录音，背诵断念口诀。（这点的重要性不必再说，许多前辈已经强调无数次了）
3.圣人一日三省其身（这里就理解为三次反省了），我们可能做不到三，但我们可以一，可以是早晨起来，和刷牙洗脸一起进行，想想xy、sy给你带来的危害；也可以是晚上睡觉前，思考一下你这一生要是把xy的时间用在别的地方，你会不会是一个领域的大牛？总之想想害处，再想想戒色可以得到多么纯净的快乐！

最后，希望这点经验能给那些假期容易破戒，独处容易破戒的戒友带有一点帮助。也祝福大家戒色越来越走上正轨，还自己一个好身体！

顶

感谢楼主的帖子，期末考完试放五天假，已经破戒两次了，每当自己独处的时候就破戒了，总结原因，总是刷抖音快手看点，然后积少成多，第一次看到擦边球避过去了，然后又刷，一点点小欲积大欲，导致破戒，这也是戒色1-2年常遇见的问题，没有坚持下去，没有天天读半个小时的戒色文章，没有控欲，抖音刷太多，看手机时间太长，一定要避免再发生，否则终会破罐子破摔

感谢分享，加油

感恩分享，加油

感恩有你们。谢谢。

谢谢前辈

感恩分享，让js理念更上一层楼

加油

加油啊