大家好，我今年42，男，平时每天两个小时左右的羽毛球双打，没打球的话就跑步5公里左右。最近控制零食和晚餐，体重由139降到了134左右，但感觉臀部还是很大，肚脐以下的腹部肥肉很多，很难减，请问大家有什么好点的办法吗，谢谢！
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