沙发🛋️自己坐了….

加油

适时给自己加个油了，减肥太太太难了，有点心灰意冷的感觉……

4月27日开始此轮减肥，2个月17天，一共减了11.5斤。最低大前天达到11.9斤。然而，前天、昨天反弹，今天才又下了一点点🤏……

除了第一个月，减了6.1斤，比较顺利外，这一个多月真是太艰难了……超长的平台期，不断反弹，很艰难的1两、二两的掉秤。反观别人的半斤、八两的减，很挫败的感觉……

小基数的减肥，真的就那么难吗？快撑不下去的感觉….我想再减个5斤，就进入巩固期的

我需要你们给我加油💪！加油💪！加油💪加油💪！

这些是我这段时间出去吃的东西，除了牛排，就牛肉火锅，要不就是烤肉，碳水要很控制。还是有点局限性的…

减了差不多12斤，衣服都可以小一个码了，对于小基数来说，我觉得不错了，我想减个10斤都难

平台期真的好难打破，只能再多动，再少吃

嗯？我的烤肉照片呢？一张都没有了吗？

你放弃吧，这么多美食你何必跟自己过不去

这段日子，腰围小了有4.5公分左右，臀围、大腿围缩小4公分左右（这个我是喜闻乐见的，虽然肉眼看，不明显，只能皮尺上体现）。关键是跨两侧的掰掰肉，肉眼可见的小了，小了…这是很让我欣慰的，毕竟长起来后，还没见缩小过…