很简单、很幼稚、、、很真

    目前，20~35岁的年轻糖尿病人在逐年增加。乳腺癌、大肠癌在年轻人中发病率明显提高。有些青年的器官应变能力下降，造成肌肉僵硬、萎缩，腰酸背痛现象逐渐增多。
     原本只有老年人才会得的一些疾病如冠心病、高血压等心脑血管病，如今竟发生在一些30到40岁的年轻人身上。
      发病年龄比以前提前了10多岁。
     在众多的老年病中，冠心病的发病率居高不下。据卫生部门的一项调查表明，青岛地区的冠心病发病率居全国第一，心脑血管病已成为威胁人们身体健康的“第一杀手”。这说起来令人难以置信，但事实的确如此。从许多医院门诊接诊的情况看，老年病日趋年轻化问题已越来越突出。
   陈庆瑜表示，年轻不代表可以挥霍健康，越是工作忙碌，越要注意调整生活方式，保住身体这一“革命的本钱”。她建议，饮食上，力求均衡、多样化，总量控制，不要大吃大喝，也不要盲目减肥；戒烟限酒，不滥用药物，除非处在病后康复期，否则健康人基本不需要额外摄入保健品；多运动，包括心肺、关节和肌肉功能都需要时常锻炼。