马上准备睡觉了、
未来三天的计划是、彻底绝食、今天暴了、哎、
不罗嗦了、加油、

恩啊、我体重果然又回升了、
没关系、继续坚持、亲们也要加油、
荔枝我现在体重跟你差不多、我们一起吧、

回复：209楼
我们宿舍10点半就熄灯了、我差不多11点才睡的、
话说不吃饭睡觉时手脚冰凉、很难受的、

亲们、好久没看到你们了、哎
不知道你们是不是还在坚持、
先说下我的计划吧、
我打算用21天减肥法了、
从昨天开始的、昨天称了一下是110J
这是具体方法：
全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
明天周天、刚好第一阶段结束、周一我会上报体重的、每完成一阶段报一次、
大家加油吧、我打算重新开一个贴、但这个贴还是会保留的、


这个是我新开的贴子地址、
http://tieba.baidu.com/f?kz=750579278

因为改方法了、这个又是过早不食的、所以还是觉得换一个比较好、
依然不会弃帖、依然全天在线、

噢耶、翻页必瘦、

再贴一次、新贴地址：
http://tieba.baidu.com/f?kz=750579278

回复：216楼
hana其实这样更容易胖啊、
要么就下个决心、抵制所有食物诱惑、
要么就控制一下每餐吃到6成饱吧、
如果断断续续节食很伤胃的、

回复：219楼
12日减肥发、这个我没有听过诶、
不过看上去不错啊、我喜欢喝酸奶、
但是据说酸奶的热量很高诶、我喜欢吃酸奶片、不知道那个行不行?

特喜欢这个、不知道热量是不是很高纠结

拿一天来暴啊?那这天都吃些什么?