加油加油，戒色是

根本

加油

因果报应，彻底戒色，这样才能拥有一个好的身体，每天学习戒色文章不间断，学习提高觉悟，不学习的戒色，注定失败，无事不上网，网上擦边图太多很容易导致破戒。千万不要看h，看h必破，孝顺父母不顶撞父母，行善积德。加油加油加油加油

一定一定要每天学习戒色文章，不可以懒惰不学，如果你真的想改变，想戒色，那就每天用心学习戒色文章，最少也要看半小时，用心悟进去，再配合练习断念口诀，避免独处，做到这些，你会戒色成功的！

加油，38岁大叔戒第20天！

建议搜戒为良药看一下

指示列表
只要你完全遵照以下批示行事，戒除就绝不可能失败：
1、郑重宣誓，你永远不会再手淫，永远不会再用任何方式摄入淫秽思想，真心决定戒除。
2、清楚认识这一点：戒除不需要放弃任何东西。我并不是指戒除的好处（你当然很清楚这些好处），也不是指你完全没有理由手淫。我的意思是，手淫无法提供任何享受，也无法成为你的依赖。享受和依赖的感觉只不过是幻觉，就像故意用头撞墙之后，再停下来时的感觉。
3、所有手淫者都可以轻松戒除。你的情况跟千百万其他手淫者并没有什么不同。他们能摆脱手淫，过上正常的生活，你也可以，即便你失败千百次，也不要气馁，你不过是没找对方法而已。
4、任何时候比较手淫的利弊得失，结论永远是“只有傻瓜才会手淫”。任何东西都无法改变这一点，无论是在过去还是将来。既然你已经做出了正确的决定，就不要再生怀疑。
5、不要刻意躲避手淫，或是因此担心。每当你想起手淫这回事时，无论是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要这样想：耶！我是个非手淫者!
6、不要使用任何替代法。
不要留着你的黄源。
不要刻意接触淫欲者。
不要单为戒除的缘故改变你的生活。
只要你做到以上几点，很快就会体验到“启示性的一刻”。不过，不要刻意等待那一刻的到来，只要专心生活就好。享受生活的高潮，度过生活的低谷，那一刻自然会到来的。摘自:这书能让你戒色

坚持戒！共勉！

好好戒，加油！

你好，现在开始戒掉来得及，因为你撸的不是很久，然后年龄也小。首先要下大决心戒了，然后彻底远离黄源，手机上不必要软件删了，然后多多行善，可以在吧里回帖，每天坚持，慢慢你发现欲望很少了。加油