感觉现在的身体越来越不行了,才刚刚20出头的人天天早上就像睡不醒似的，上班时候也没有精神，做一会就值打哈欠！ 全身没力，我本人不是很胖，肚子却很大。   郁闷呼呼   看着一点都不协调。   怎么办哦！！ 以前上学的时候还时不时跑跑操，现在别说其余的锻炼了，就连跑步都懒的跑了。。！ 现在又想重新锻炼身体， 又不知道怎么开始。      在顺便问下晚上跑步好吗？ 对身体有影响吗? 因为早上不想起来的忒早，所以^^^^