健身吧 关注:3,501,254贴子:28,213,745
  • 2回复贴,共1

我该怎么锻炼啊?

只看楼主收藏回复

感觉现在的身体越来越不行了,才刚刚20出头的人天天早上就像睡不醒似的,上班时候也没有精神,做一会就值打哈欠! 全身没力,我本人不是很胖,肚子却很大。 郁闷呼呼 看着一点都不协调。 怎么办哦!! 以前上学的时候还时不时跑跑操,现在别说其余的锻炼了,就连跑步都懒的跑了。。!


1楼2010-04-08 10:00回复
    慢慢来吧,能认识到自己需要锻炼了,就是一大进步。六年前我和你身体状况一样,甚至比你还差。我今天还记得我第一天锻炼的情景:在学校操场上只跑了一圈半就像是要死了一样。
    现在是今非昔比了,通过体育锻炼,还能收获不少其他的东西,比如对自身的认识,人生的态度,挑战自我的信心等等。体育吗,通过锻炼身体而教育自身。


    2楼2010-04-08 13:32
    回复
      2026-03-19 01:08:59
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      慢慢开始锻炼 关键是要坚持


      3楼2010-04-08 14:42
      回复