恩 谢谢

回复：14楼
    够精明的一头“牛”啊。难怪有一句：俯首甘为孺子牛

楼上这位仁兄 头像是哪位高人的？

回12楼
河南南阳的。

练形意拳，桩功很重要。初练时，要按站桩八要去做。要调好身体各个部位，做到：提肛、敛臀、竖项、含胸拔背，十指抓地，足心腾起，气沉丹田。内外要合，含 胸不能太过，太过容易截气。内意集中，这是个关键。前手外撑、后手小臂贴肋，呼吸自然、顺畅。慢慢练习，你一定会成功的！
这是吧内 ~功夫尚轩~ 回帖内容 提供给板大参考


13楼是不是正好说反了??
闲谈不如访友,访友不如从师啊

回复：20楼
谨记教诲.

同意二十一楼说法，访友本身需要功夫，闲谈要得着东西更需要有功夫，这功夫没师傅带进门，自己是很难长进的