【图片】回复：记录下21天长跑【跑步吧】_百度贴吧

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回复：记录下21天长跑

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停一天，脚后跟磨伤了，明儿早晚两跑

来自Android客户端32楼2021-07-25 21:41

第14天，跑到一半多下雨了，很烦

来自Android客户端33楼2021-07-26 21:53

不感兴趣

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第15天，7公里，昨天下雨就没跑，不知道为啥今天心率有点高

来自Android客户端35楼2021-07-28 22:01

并不是不跑了，今天刚军检完，昨天练了腿的，酸的不行，没法跑

来自Android客户端36楼2021-07-30 22:06

收起回复

加油

IP属地:广东

来自iPhone客户端37楼2021-07-30 22:16

收起回复

陪我妈跑了点，她很久不跑步了，跑了一公里就不行了。明儿早晚两跑

来自Android客户端38楼2021-07-31 22:46

第16天，8公里，本来说早晚两跑，结果早上有事，就晚上一起跑了。已经能4步呼吸了

来自Android客户端39楼2021-08-01 21:40

第17天，岔了口小气，只跑了4公里，烦

来自Android客户端41楼2021-08-03 21:32

不感兴趣

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第18天，测了下三公里，16分08秒，而且比较轻松，提高了不少，继续跑，今天10公里！

来自Android客户端42楼2021-08-05 21:20

还剩3公里

来自Android客户端43楼2021-08-05 21:46

九公里，实在跑不动了

来自Android客户端44楼2021-08-05 22:01

好多天没跑步了，简单测了下3公里，除去刚开始走的几秒，14分50

，离14分钟越来越近了，因为我现在95kg，我感觉等我再瘦瘦，14应该挺简单的。明天开始正常跑步，目标减到90kg

来自Android客户端45楼2021-08-11 21:26

收起回复

100公里

来自Android客户端46楼2021-08-11 21:28

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