只要你努力，戒色就有希望。

每天给自己安排半小时的戒色知识学习时间，要有目标，有动力，然后早中晚念150遍的口诀，不断提升觉察力，实战口诀也要运用上，一有邪念冒出来就念，这样每天坚持，戒色成功是没有问题的。

好好戒色，不要再犯了，坚持下去，一起加油

加油，戒色需要学习，努力才有回报

加油

戒色的简单方法，第一就是不学习戒色知识就想戒掉是不可能得，而且还得经常学，有时间就学，第二就是知耻近乎勇，你难道不觉得邪淫很耻辱吗？自己控制不了自己就不配称为一个人。第三就是不能懒惰，需要培养个兴趣爱好，坚持下去，读书。第四不可以带手机进卧室，放到父母的屋子，请父母监督早睡早起。加油把，不要灰心，不要去任何色情场所，别交那些喜欢去的朋友，希望你能成功戒色，记住 知耻近乎勇

加油！每天看看戒为良药，预祝金榜题名！

加油💪💪💪，光有希望是不够的，平时还要多多努力付出，在吧里学习学习，给大家加油打气，宣传邪淫的危害。

加油，暑假一定戒色，我相信你，不会失败的，加油啊

加油

羡慕你啊

加油加油

男人身体没八年一变，32岁达到身体最高峰，所以说，如果年轻的话，改起来是很容易的，为什么好色的人说说他下流，就是说你脑子里面的脑髓是往下流的，然后你就会记忆力不好，然后脊髓也往下流，你就会驼背，骨头里边的东西没了，所以你容易骨折，这都是从中医上可以解释的通的，，好色的人，智力低下是有原因的，他驼背都是有医学根据的，晚上十点半之前睡觉，越早越好，早晨五点钟起床，先下是这样的，然后白天多动一动嗯，运动要微微出汗，要在白天动，然后每次改嗯，改正的话，你就改正一个习惯就行，改的多的话你容易崩溃，不容易养成新的习惯，等变成像你每天起床洗脸刷牙一样，自然的时候，你再下一个习惯，这是哈佛学心理实验课上讲的