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回复:xdm,屁股发力是啥感觉…

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把腰挺直,收紧核心


IP属地:北京来自Android客户端19楼2021-07-09 22:03
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    坐高调低一些,坐垫往后移一些,感受感受


    来自Android客户端20楼2021-07-10 01:29
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      2026-04-25 17:03:35
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      不感兴趣
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      是身体重心后移,双手前伸保持平衡的深蹲,大腿前侧发力的深蹲是不标准的


      IP属地:上海21楼2021-07-10 01:34
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