公路车吧 关注:867,109贴子:30,038,105

回复:xdm,屁股发力是啥感觉…

只看楼主收藏回复

把腰挺直,收紧核心


IP属地:江苏来自Android客户端19楼2021-07-09 22:03
回复
    坐高调低一些,坐垫往后移一些,感受感受


    来自Android客户端20楼2021-07-10 01:29
    收起回复
      2025-11-29 20:43:46
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      是身体重心后移,双手前伸保持平衡的深蹲,大腿前侧发力的深蹲是不标准的


      IP属地:上海21楼2021-07-10 01:34
      收起回复