现在高一。
身高才不到160体重就快120了TAT
不知道从几年级就从来不穿裙子啦...    现在连裤子穿得都难看了。
早餐不能不吃，不然上课听不了，而且早餐也很重要，晚餐不能不吃啊，家里人不让减肥，只能尽量少吃。大家都是过午不食，我可不行啊。所以选择中午了，中午有时候只吃一个苹果，或者只吃一点东西，中午不吃有效果么？
打算每天放学跑一圈到两圈（400-800）晚上跳绳300和仰卧起坐50
酱子会与效果么？
寻求适合中学生的减肥方法。感谢。