我想了解下，戒色后，怎么判断自己的身体是否恢复正常了，就是不会早泄，性生活时间正常了。

一天8次一次射2克**，一天16克，一年5840克，28年163520克，共163.52公斤

加油兄弟永不放弃

加油

坚持戒色，多看书，多修心，不熬夜，不久坐，适度锻炼，多行善事，坚持下去，我相信一定能恢复的！加油！

加油

加油

少玩手机，多学习，警惕独处，多背断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，戒色神力来自于学习，加油

加油，要想戒s成功，必须每天学习戒为良药提高觉悟，背诵断念口诀提高断念能力，时刻保持警惕，多做笔记常温习，远离一切擦边yh，时刻看住自己的念头，你不是念头，你是念头的主人，你是念头的主宰者，多做善事，不熬夜久坐，三分戒，七分养。戒s养生，两者缺一不可，远离一切h源，看h必破。加油，只要好好戒s养生，一切都会好的，才对得起父母，对得起自己啊

其实戒色最核心最关键最本质的就是断念，刚破完戒发誓一定要断念，但随着时间的推移，肾气的恢复，念头又死灰复燃，最终又破戒，所以断念是最重要的！

坚持戒色吧兄弟，一定不要在手淫了。加油！

加油！

邪淫是一定要戒除的，每天制定严格的日课，必须完成。多学习做笔记时常复习笔记，不断提升觉悟。苦练断念，加强观心，看住自己每一个细微的念头。不让能导致破戒的念头袭脑。加油！

加油。努力戒除手淫恶习，回归纯净的自己

平均一天78次，是来博眼球的吗？