“王一梅一定要练小球。”
     “王一梅不要迷信，大个子主攻也能练好一传和防守。”
     这是新一届中国女排主教练王宝泉对王一梅提出的明确要求。新帅是这么说的，也是这么做的。集训开始后王宝泉就盯住主攻组不放，王一梅更成为重点训练对象，以往一传、防守练得很少的她虽然还在适应新的训练方法，但看到新竞争对手的加入，王一梅也有了紧迫感。
     事实上，王一梅的小球不是一无是处，防守的意识有时也不错，不过受到身材的限制，她的移动显然有些慢。王一梅肯定要提高，但王宝泉一开始对这个课题也有些憷头，还是他的妻子、被他称为内行的徐玉英鼓励他：“王一梅肯定能练，你就好好练她，她有时候防守还是有技术的。”于是，训练场上就有了王宝泉亲自训练王一梅防守的情景。
     其实练防守就是培养意识，要让队员通过平时不断的训练形成这种意识，这也是王宝泉在天津带队多年总结出的成功经验。虽然体会到了训练的艰苦，但王一梅还是很刻苦地配合。一组防守练习下来，已经不是气喘吁吁那么简单了，王一梅每每要两手叉腰大口大口地喘气。即便如此，她还是很勤快地帮着拾球、抬器械，态度十分积极。在王宝泉看来，徒弟有练好的意愿，对师傅而言是最欣慰的了。
     去年蔡斌带领中国女排时，曾大胆尝试把王一梅改为接应二传，但从训练效果和比赛结果看，这一改变都十分不成功。在王宝泉麾下，王一梅终于回到了她熟悉的主攻位置上。
     王宝泉谈及对王一梅的使用时表示：“因为王一梅一个人而改变中国女排的打法是不可取的，所以她需要努力去适应中国女排的打法。如果王一梅不接一传，那必然需要接应二传负责一传，这样一来就会与其他主攻的打法不一样，可能需要另一套人员和打法。”
     王一梅曾经是中国最强的主攻，但经过几年的沉浮，如今国家队中的王一梅无论身高、力量还是年龄，都没什么优势可言。面对激烈的竞争，王一梅显然要付出更多的努力，练好防守和小球，夯实基础才能在国家队找到自己的立足之地。