因为健身环不会辜负你的，本人一个月时间体重从71.1公斤降至68.75公斤，体脂率从21.9%降至19.7%，内脏脂肪等级从8降至7，自我感觉肚子上的肉紧实了很多，站着的时候已经看不出肚子了，可以分享下本人每天的玩法，先做自己制定的菜单，全都是练腹部的，然后再进行游戏，当然如果你本身能够坚持运动，又有时间，又想效果更好建议上健身房，也不要在这冷嘲热讽说效果差，健身环本来就是给那些没办法坚持常规健身环境的人用的，以娱乐的方式达到健身，何乐而不为呢