［今日小暑］

今日，我们迎来二十四节气中第十一个节气——小暑🍃。伴随着持续来袭的高温☀️天气，愈加频繁的雷电⚡️、降雨🌧，盛夏就开始了。
在夏季尽量避免午后高温时段进行户外活动⛹🏻🏋🏻，并注意多补水💦。饮食上应注意清热祛暑，多喝一些粥或汤🍵，吃瓜或果蔬🍉🥒。
还要注意调整自己的情绪和心态，注意休息、愿💚大家同这夏日的阳光💫一样明媚生动、灿烂耀眼，一起享受这个美好的夏天吧！😋