辟谷太多了，咋失传呢

其实饭，本来就应该少吃，吃的太多，影响经脉通畅。当代人的一天三顿，确实太多了，人类肉体不需要那么多营养，积累多了代谢不掉，就成了痰湿。

正宗道家服气辟谷，三天时间，一次学会终身受益。

轻断食（the Fast Diet）也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。随着时代发展，我们的饮食习惯也发生了巨大的变化，整天吃吃喝喝已成为我们生活的“常态”，每天摄取的能量也普遍超标。轻断食正迎合了低热量的饮食趋势，一些研究表明，轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；提高免疫功能；预防癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能。

减少热量摄入有助于减轻身体，负担，老子有说余食赘行，反者道之动，弱者道之用，事物极端走向反面，所以吃太多不好，吃太少也不好。吃太多会消化不良，本来吃是为了给身体充电，结果充太多把电路弄坏了，本来吃的少是给身体减负，低功率运行恢复，结果吃太少透支电池寿命。

功到自然成

不啊，失传了怎么拉屎

不得气辟谷不太可能！

不得气辟谷不太可能只能叫节制食欲

提一口气在下丹田，随时准备支援心脏，然后不吃碳水，这个很有风险，气不足的我听说有死的

1以前啦，战乱啦，深山啦，没食物，道长们就吃松针以辟谷
2要想长生，腹中长清。要想不死，肠中无屎💩，五谷杂粮有杂志，甚至毒素。可以查查人生老病死，最先出问题的是肠子，毕竟是摄入能量与外界接触的大器官系统，然后这一出问题，免疫力下降各种病就来啦。现在中医也还有一段时间不吃饭的养生方法但是这个并不能完全辟谷。
3服气，这个都听说过啦，粗俗点讲喝西北风哈哈哈，玩笑，其实并不是，道长们会选一些风水好的山里，有山有水，风生水止。瑞气啊，大早上的用特殊的方法去吸收吐纳森林早上的雾气，吸收其精华。用以能量，那话咋说来着，
神满不思睡，精满不思淫,气满不思食,神满不思眠
人之大药精气神，个人瞎说个人瞎说哈哈