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昨天慢跑5公里后,休息下眼前发黑,啥情况啊,还能不能跑啊

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昨天慢跑5公里,之前也跑过,只是前3公里是跑的,后面是跑走结合的。昨天就后面400米的样子快走的。然后到了5公里,就开始慢慢走,走一会儿后开始眼前发黑,还能看清路。这是啥情况,还能不能跑了啊,有点怕啊。


IP属地:上海1楼2021-07-07 10:33回复
    我认为可以跑,但是不能以这个速度跑了,也不能以这个量跑
    跑步要循序渐进


    IP属地:河北2楼2021-07-07 10:46
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      2025-05-21 17:37:14
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      步频,心率,才是重点,速度不重要


      来自Android客户端3楼2021-07-09 15:34
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        欢迎加入运动健身减肥交流群打卡交流互勉


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-07-11 20:28
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          考虑低血糖,最好去检查一下,血糖低了会头晕


          IP属地:山西6楼2021-07-11 22:08
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            上海高校直属校外学习中心教学点,微信XYian1005


            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2021-07-13 18:10
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              跑得少吧 我第一次跑 感觉1公里 天就黑了 眼前冒金星了


              IP属地:河北8楼2022-03-30 16:22
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