数羊睡眠！有人有用，有人没用。数羊可能不是数羊，是填补脑中的黑暗空白。每多一只羊，就是一团白云。慢慢满脑子都是白云。什么都不想，慢慢就睡着了！（小孩子如果不让他动，别说话，也是很容易睡着的，大人与他们最大的区别，是想得太多。思的太多！！！）
那么，躺床上，不说话，不动，慢慢脑子也不思考，是不是更容易睡眠！哪怕不困。我也许得失眠的时候试试。。。。请交流一下！谢谢