加油😊

严格自律！

加油

从励志，下决心开始，然后每天坚持学习精品戒色文章，慢慢转变价值观。多做善事，提升自己正能量，人生会慢慢积极起来。观心断念功夫做好。生活习惯要好好改善，生活做事不拖延。慢慢就能够戒的长久，快乐积极起来。

打卡表决心是好事情，但是仅仅这样是不够的，首先要多看戒色文章，戒色精华帖。飞翔大哥的戒为良药很好，要熟读。其次一定要孝顺父母，多打电话，在身边的话就多交流，谈心。帮父母做点力所能及的事情。第三，要懂得感恩，多帮助别人。积德行善。哪怕鼓励一下其他戒友都是善念，善行，哪怕捡起来地上的一片垃圾都是善行。第四，要做好观心断念，及时发现自己的小心思，做好戒色十规，会戒的越来越好的，加油。其实说直白一点戒色低于三十天都不是戒色，戒烟都戒不掉，何况是色。所以一定要找方法，下苦工，做笔记，多行善。很快会突破百日大关的。既然要为自己而活，就下功夫，去看戒色文章，不要等，天天看，然后孝顺父母，不要等。天天孝顺，天天干活，勤劳一点，效果立竿见影的。

加油，兄弟！从今日起还自己一个美好的未来！！

加油师兄

对，为父母争一次光！！！