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4.6号开始减肥，155；106；重庆的

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毕业到江苏泰州来工作，刚 、目前才恢复过来，来的时候水土不服，便秘了三个月，又长痘，月经也停了3个月。目前才恢复过来，不过体重从原来的88斤升到现在的106斤。最近才发现自己胖得衣服穿不下了。呜呜--怎么办啊？听说过午不食方法很好，能不能那位姐妹给我推荐下啊？先谢谢了！
1楼2010-04-06 13:22回复
    咱么身高体重一样的哦
    2楼2010-04-06 13:23
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      2026-05-05 09:42:22
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      放心吧，像你这样一下子胖起来的，很容易减下来的。三餐都少吃就行了，不吃零食。
      4楼2010-04-06 13:28
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        月经才刚好
        就不要那么纠结体重
        匀速下降才是道理
        不吃零食不喝饮料
        先让自己的身体月经正常，每天都便便
        这样的话 体重也会掉的
        毕竟你之前不胖
        是水土的原因
        5楼2010-04-06 13:29
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          我月经已经好了，正常来了一个月了，到医院开的中药吃的。现在便秘也好了。就是刚过来的这段时间，前两月个没上班，所以在家无聊，就暴饮暴食，特别晚上喜欢吃东西，特别是腰上和屁股长了很多肉，很烦恼啊
          6楼2010-04-06 13:36
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            今天第一天，早上吃了一个鸡蛋；一个小馒头，100mi酸奶、
            中午吃了一个苹果，我们公司有现磨的咖啡，我不知道下午可不可以喝一杯啊，晚上我再吃个苹果
            7楼2010-04-06 13:41
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              目标是88斤，准备本周瘦4斤到102斤，我一定会做到的
              8楼2010-04-06 13:56
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                现在好饿啊，泡点茶喝，先
                9楼2010-04-06 14:06
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                  2026-05-05 09:36:22
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                  喝茶后，好多尿
                  10楼2010-04-06 14:15
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                    好久没有清清肠胃了
                    今天终于如愿了，就是胃部舒服
                    11楼2010-04-06 14:46
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                      吃半个苹果了
                      12楼2010-04-06 15:24
                      回复
                        那么胖，你想怎么减哦，减的话如果有效果记得跟我分享一下哦，。。。。。。。。。我想和你一起战斗到底！
                        13楼2010-04-06 15:30
                        回复
                          十三楼，囧 她这样有很胖吗？
                          14楼2010-04-06 15:42
                          回复
                            呜呜，要下班了，吃了一个苹果就不饿了。今天晚上一定不吃东西了。
                            15楼2010-04-06 17:19
                            回复
                              2026-05-05 09:30:22
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                              4，7早饭一杯酸奶 一个小包子
                                  午饭汤+蔬菜凉菜
                              16楼2010-04-07 13:47
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