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一吸一提一开,阴阳转,一呼一收一落。基础的基础早晨起床前

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视频来自:百度贴吧
到户外站立式(马步)还有后半段一起练,练此不练站桩。


1楼2021-07-02 17:23回复
    有时练拳自以为练的很好,甚至越感觉越好。可是一录下视频自己一看破绽就都露出来了。所以适当的录些视频可以督促自己改进提高。


    5楼2021-07-02 21:18
    收起回复
      2025-08-29 18:33:21
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      不感兴趣
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      二楼怎么没有了,是不是我误点旁边的三角块,但是我好像没点确认啊(我原来不知道那是什么)。


      6楼2021-07-02 21:20
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