不要怕

休闲骑自由式踩踏

半月板？我滑膜炎好了之后继续骑了几年没出问题…

没事，不要怕。去年秋骑阿坝里面不知咋整的半月板损伤+膝盖关节腔积液，回来一直隐隐胀痛也没太在意，每次休息几天感觉轻松了又大力骑车，结果前三个月反复损伤，走路也受影响，都以为腿要废再也骑不成车了。后来强迫自己，2个多月的时间不碰山地车，实在脚痒就共享单车休闲骑，伤腿每圈空踩，不用一点劲。熬到5月中旬，试着小心开干，基本无大碍，后来完全无顾忌，敞开整了，到现在即使上陡坡用全力也没事，上个月一次不间断200+公里，双腿跟以前一样正常得很。