练武吃苦是常事。就说站桩，站了几天时间发现适应了，脚不酸痛了，就应该把高度放低，这样才能有所进步，否则就算站上几年，也只是维持你刚开始站的那几天的功夫而已。想我们这种初学者，练拳要尽量慢，翻钻扭动要尽量使筋紧绷，要感觉把气血压至出拳的手。这样练上1小时就会觉得浑身酸痛。反正每天都要让自己多吃苦才能有所进步，否则只是原地打转。
另外我昨天下午看到那个练形意拳的高手了。我到的时候，他正在练趟子。看不出年龄，带个棒球帽，脑后现出些许白发。我看他的第一感觉就是身材浑厚，脚步沉稳，个子虽不高，但有种气势，他练拳时，腿一弯，肩膀一缩就有种猛虎欲扑之势。我没敢打扰，这三脚猫的功夫也不敢站边上现眼，就一人走到稍后一点的树林里站桩。