有落实正常工作生活学习吗，每天行善去恶，静存动察化去欲望，融入到生活实际上，每天早睡早起，锻炼身体，多做家务，孝顺父母，亲近善知识，落实行动上。同时戒五辛酒肉奶蛋碳酸饮料无事少上网，上网只做正事，戒游戏戒懒第一重要的。
做不到这些，不要谈什么恢复。
认真学习louwaishui文集第八次修订版本，正常工作生活，多落实才能彻底戒除帮到你的。
不要做老好人，行善也是要有底线和原则的，需要一点智慧的，要有独立的思考和判断

加油