一个月减掉6斤或6斤以下才是正常的 超过了身体会吃不消的
-w- 几天吃不成一个胖子 几天也不不可能变成一个瘦子
身体健康第一 心态良好第二 减肥成功才是第三
节食减肥是不可取的 -0- 节食过一段时间之后再稍微吃多一点身体会完全吸收
吸收的营养成分是节食之前的几倍呢 记住要少食多餐 -v-~
还有吃减肥药的 来路不明的最好不要吃阿
一是不知道对身体有没有危害 听说有些减肥药导致女生生*理方面出现问题
真吓人 TAT 身体才是最最最最重要的呐! 没有健康的身体 其他的也什么也不用谈了
二是有些减肥药吃过之后副作用超级大 上吐下泻 头晕恶心 血糖低 ……
-0- 要知道 人的身体里60%-70%都是水 有的减肥药就钻了这个空子 让你拉肚子拉到脱水
咳咳咳咳 都脱水了 体重自然就下降了 之后吃完再称体重 - -||| 估计你要撞墙了……
-3- 还有还有 告诉亲们一句话 能坐着不要躺着 能站着不要坐着 能运动就不要发呆拉~~
少吃高热量的东西阿 -w- 多吃水果吧 火龙果不错的 几乎没什么热量
-w-~ 好了好了 啰里八嗦的都说完了 减肥成功吧