本人2000年开始抽烟，到现在已经10年了，当时感觉抽烟很酷，可这十年来没感觉到抽烟带来的一点好处，经常咳嗽，嗓子发炎，最近胸闷越来越厉害，抽烟之后我发现每次呼吸吐纳时间都比以前短了，感觉自己氧气都比别人吸的少，呵呵！！~。
以后每天打卡，希望各位吧友监督，希望有更多的人参与到戒烟的行列中。
最后祝自己戒烟好运！！~~~
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打卡！~
第二天了，感觉还好，虽然有强烈的复吸愿望，但自己还是在能够控制的范围之内，从昨天才开始戒烟到现在身体感觉比确实不一样了，尤其是大脑比平时清晰了，应该是供氧充足的缘故吧。早晨起来到现在一直咳嗽不止，痰多。看了贴吧中其他兄弟的帖子，知道是身体自我修复的过程中的一个现象，心里就不担心了。
希望今天一切顺利！！~加油！！~加油！！~~
第二天了，感觉还好，虽然有强烈的复吸愿望，但自己还是在能够控制的范围之内，从昨天才开始戒烟到现在身体感觉比确实不一样了，尤其是大脑比平时清晰了，应该是供氧充足的缘故吧。早晨起来到现在一直咳嗽不止，痰多。看了贴吧中其他兄弟的帖子，知道是身体自我修复的过程中的一个现象，心里就不担心了。
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打卡！！~
今天是第三天，基本没有想要抽烟的冲动，而且咳嗽、痰多的情况也比昨天有明显的好转了，不再那么频繁，感觉身体状况明显有所改善。喜欢没有烟草味的生活！！~希望2各月内将自己的体力恢复到以前的水平，很期待哦！！~~~
今天是第三天，基本没有想要抽烟的冲动，而且咳嗽、痰多的情况也比昨天有明显的好转了，不再那么频繁，感觉身体状况明显有所改善。喜欢没有烟草味的生活！！~希望2各月内将自己的体力恢复到以前的水平，很期待哦！！~~~
打卡！~~第四天
咳嗽，很剧烈的咳嗽。从昨天晚上开始嗓子好难受。记得以前扁桃体发炎之后也不过如此，而那些浓痰又让我恶心，我不断告诉自己这些这是身体修复的一部分，以缓解自己现在身体的不适。
几天没有吸烟了，也有点遗忘了那回事，不过爱上了百度贴吧，谢谢各位吧友的鼓励！！~
咳嗽，很剧烈的咳嗽。从昨天晚上开始嗓子好难受。记得以前扁桃体发炎之后也不过如此，而那些浓痰又让我恶心，我不断告诉自己这些这是身体修复的一部分，以缓解自己现在身体的不适。
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打卡！！~第五天了
昨天咳嗽了一个晚上，太痛苦了，闲来无事就看《这书能让你戒烟》，没想到不知不觉尽然全看完了，感觉不错，确实是值得一看的好书。
今天早晨去跑步时明显发现体力比以前好很多，现在我已经从内心开始抗拒烟草味了。
哈哈！！~胜利不远了
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