身高186，体重97千克男生开贴减肥，欢迎监督，目标85KG到90KG_减肥吧

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一楼给百度

送TA礼物

1楼2010-04-05 16:11回复

减肥具体方法：运动+节食，运动主要以跳绳为主，节食晚上不吃主食，只吃一点蔬果什么的。

2楼2010-04-05 16:13

不感兴趣

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今天在大街上受刺激了，路过市中心，路边的行人基本都是很标准的身材，我身上却有很多肥肉，下决心要减下去

3楼2010-04-05 16:14

去健身房泡着把脂肪变肌肉

4楼2010-04-05 16:15

回复：4楼
这个条件可能不允许哈，时间不是很充分，我们这学期课程比较多，所以以跳绳为主

5楼2010-04-05 16:24

刚才进行了运动，跳绳4000下，然后就是拉伸，一共用时1个小时，今天状态很好，希望明天一样！

6楼2010-04-05 19:37

郁闷怎么没人？

7楼2010-04-05 19:41

手机更新！

9楼2010-04-06 10:30

不感兴趣

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今天早上起来称体重，96.5公斤，好久都在这个数据上徘徊了，可能是遇到瓶颈了，今天准备中午就少吃点，晚上跳绳增1000个，跳5000个，加油！

10楼2010-04-06 10:34

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