转贪六思维，一定要对治贪恋，否则不会成功的

一有时间，看书或者戒色吧看贴，不要刷抖音快手任何小视频软件，不看擦边球，

如果贪恋太重可以看看不净观，美女只不过是一张皮，皮里都是血肉毛发 难以入眼

戒为良药里面有讲 你好好看下

念口诀每天坚持500以上，练习断念，邪念及时断，学习学习文章洗脑

贪色是人性，不贪是经验！人在色欲方面的贪念是非常强的，一次不过瘾，还要来第二次、第三次，撸到射不出了还不死心，那种状态非常可怕，身体宝贵的能量就这么被糟蹋了，伤到一定程度，症状就要爆发了，到时就苦大了！戒色前辈对症状的痛苦清楚得很，因为前辈们深知撸管的危害有多大。一次都不能撸，这是原则和底线，一旦放开了，就会一发不可收拾，被心魔控制后就会完全身不由己，就像被附体一样。最怕的就是进入疯撸状态，这种状态离开症状大爆发只有咫尺之遥，离开猝死也很近，不要把自己撸得阴阳两隔，白发人送黑发人，到时就是人间悲剧。所以请不要贪恋撸管的虚无缥缈的快感！

戒为良药最后几季有讲到

贪心不足蛇吞象

龙树pusa的不净观偈，可以看一下。还有lizhi fm搜不净观，很多

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