还是学生？

可以试试念《四种清净明诲》加油加油加油！

早睡早起，吃素有氧运动， 多学习戒色文章

我用这个方法很好用，学习戒色文章做笔记，然后每天背诵戒色笔记，欲望来了，你可以背诵今天背诵的内容。希望对你有用。

到了破戒高峰期，一般都会比较煎熬，说断念什么的还不够现实，前期遇到破戒高峰期也没别的办法，就一个字 ，忍！忍过去了你就会上升到另一个层次 ，在这期间 ，确实很难熬，不过你必须咬牙坚持住，生活中该干嘛干嘛，但一定不能看黄，看到诱惑一定要第一时间避开，这个时候如果看了黄，那是必破的。断念你则要每天坚持练习，忍虽然可以暂时避免破戒，但不能指望它能管一辈子，觉悟上来也很关键。加油

念观音心经静下来

坚持住啊，坚持住，加油，这个时候是模考最关键的时期了，一定要挺住，我建议你给父母打个电话，跟他们聊一聊天，回想一下父母对你的照顾，激发自己的孝心和善心，这样才能对抗这种肮脏的欲望，熬过这一关之后的，你一定会非常强，加油啊！