儿童补钙的最佳时间是什么时候？

补钙的时间也是有所讲究的，那么儿童补钙的最佳时间是什么时候呢？
每天的临睡前就是补钙的最佳时间，在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。
而要满足正常钙需要量，尤其是对钙需求量大的儿童来说，可以考虑补充额外的钙剂，像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就不错的选择，它不仅有含量可观的钙质，其实中的牛初乳还含有免疫因子，经常食用，有助于提高孩子免疫力。