247、持戒第247天打卡。（1）昨天注意饮食，洗澡后100个固肾功，23：10睡觉，6：30起床。（2）今天早上来戒色吧学习，鼓励吧友，看飞翔老师戒者笔记，朗读断念口诀5分钟。（3）今天天气好，美好的一天开始了。希望今天做好，挺直腰板做事，做好视线管理，做好观心断念，把所有精力放在今天，做好今天的事情，希望今天有所收获，加油。