【4.30问问】有没有人能给我些建议?

我是初三的菌，马山要体育加试了，我就是800米，不能拿满分，为了能上坡（我们市的重点中学）有没有体育很强的菌给我些跑800米的建议啊！！！拜托啦，希望所有初三菌中考顺利！！！
加油！！                                                                                   惜君，老大
                                                                                                生日快乐！
                                         BY：一个默默支持惜君，但体育很差的细菌！！！

每天练。。和我一样。。。
加油！

不感兴趣

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亲们，快来啊！！！

这个，因为本人800米回回倒数第一
所以。。。

我的800米、每次也是倒数第一、
所以......
刘惜君、不管永远是多远、我只深爱你一个、
                  以后的每一个4.30、我都会陪你度过、
                          大家记得都挂上《我很快乐》、《贝壳风铃》哦、
                                                     顶贴组实习●辰

━━━━━。你转身、我眺望，温暖一如既往。。。
━━━━━。请记得<<<<<<要幸福！↘
                           ミ﹏◆【刘惜君】
          如果可以、想送你一段关于阴天的               晨曦
                                             --------
                                             --------顶贴组●瓶

晕，记得当年中考体育时考了三项，测爆发力的跳远和铅球，测耐力的跳绳；我们之前那几届耐力这一项都是测1000米的。我长跑也很烂，平时测试1000米就是4分左右刚及格的水平，也不知道长跑这东西训练到底有没有用。
实在很烂的话可以叫家长想想办法，看能不能拿个基本及格分。

只有一项800米吗？不拿满分影响会很大吗？

不感兴趣

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额，我认为首先是有自信，并且要坚持，我跑的也不快，不过祝你成功!

一定要天天练，早上，下午都无所谓，一定要练~
练到脚有点酸就有效果~
体育的东西一定要吃苦的，没有捷径！
唯一的近路就是配合饮食~

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