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跑下坡路是不是格外的伤膝盖?

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最近的跑步路线有一个大上坡和大下坡。下坡我一般都是控制住速度,不敢冲太快,所以每一步都能明显感受到震感。经常跑这种路线,是不是对身体也没啥好处?


IP属地:山东来自Android客户端1楼2021-06-14 18:41回复