632楼是我

今天有点郁闷了，因为上午吃了一块菠萝，沫沫你今天是第几天啊

我的新来的。。本人汇报下我的体重。。
身高160。 体重150了
而且绝食的话。我的胃不好。。555555
每次减肥 都是半途而废 。然后体重就一直暴涨.
而且我的肚子 和脸 都好胖 ..各位帮我出个办法吧.

翻页必瘦，猫猫必瘦

欢迎楼上的

我从昨天开始 节食来减肥了。
另外在配上适当的运动呢。。
可是不知道哪些该吃。哪些不该吃 猫猫 告诉我下哈~

回复：635楼
我今天是第二天，帖子日期标错了，忏悔……（忏悔好多次了，自己原谅自己）

沫沫   教教我

我是新来的 。

回复：636楼
亲如果胃不好的话，那还是别绝食了，毕竟个人体质不一样。建议亲看一下食物热量表，就知道什么该吃什么不该吃了，咱一起加油。

苹果，黄瓜，西红柿什么的都可以把，我是用的绝食

沫沫，我郁闷死了，今天居然没忍住

我现在 就是适当的减少食量。。
一点点的克制 。。我现在好想吃零食啊 >.<

念念，肚子是最好减的哦，别灰心，调整下饮食，每顿饭都要少吃，尤其是晚上，高糖分、高脂肪、高盐分的食物就别吃了，多吃蔬菜水果，低脂酸奶、脱脂奶啊什么的。记住：千万别暴哦。

恩恩。我把你们当作我的动力。。 我一定要坚持到底。。
我明天就去买一大堆- -减肥的东西
还有呼拉圈。。肚子肚子 。。我不减下来。。夏天我真的要宅宅宅到家了