我是产后因为婆婆原因导致我抑郁,到前几天我的疯癫失控的情绪,我才意识到我是不是真的抑郁了,今天也去看了医生,诊断为中度抑郁中度焦虑,医生建议吃药吃一年,周期太长,我拒绝了,想自己先试试。中度抑郁已经足矣让人失控,旁人无法理解那种情绪。但是今天得出结果第一时间,我哭了不知道该怎么下去,怕因为我的抑郁而使我原本该幸福的三口之家破裂,原本有个爱我的老公还有一个才满一岁可爱的儿子。第一时间得知结果是哭,怕老公更不理解我(因为之前的不定期失控快把爱我的老公折磨疯了)怕失去家庭,但是后来,反而释怀了许多,找到原因了 ,那就解决问题,得知结果反而轻松很多,反而想积极的去面对调整,明确了问题所在,那就去调整解决吧 突然还有了信心。特别赞同今天去看心理专科的决定,怕就怕在不知道自己怎么了无法自拔、没有方向去改变和调整。姐妹,别怕别担心,既然得知问题所在,我们积极去面对调整吧,不是绝症,相信很快就能好起来,还是阳光开朗活泼乐观的我们。和你一起加油!

建议一周抽时间做2-3次瑜伽,一起练习静心吧,真的会很有帮助。别担心,一切都会好的,我们一起加油💪