我冲一冲有没有希望五千米跑进20呀【跑步吧】

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我冲一冲有没有希望五千米跑进20呀

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步频186 步幅130

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2021-06-12 19:34回复

肯定可以

来自iPhone客户端2楼2021-06-13 08:57

不感兴趣

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身体是跑步的本钱

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2021-06-13 09:20

收起回复

得瑟

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2021-06-13 15:56

已经可以了

IP属地:吉林

来自Android客户端5楼2021-06-14 07:26

看了下配速，完全可以。

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2021-06-14 07:57

我们水平差不多，170步频141步幅。但是想要破20难度挺大的，只是练5000提升很难，还是要跑间歇

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2021-06-14 11:34

有的，分配好体能，补好糖分，找个好天气就能进20

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2021-06-14 11:51

不感兴趣

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目测可以，干一次就知道了。

IP属地:上海

来自iPhone客户端11楼2021-06-14 15:11

肯定可以

IP属地:四川

来自iPhone客户端12楼2021-06-14 15:27

我配速一直都是五分想知道提升配速是提高步幅还是步频好点

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2021-06-15 09:02

收起回复

可以的

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端15楼2021-06-15 23:10

跑的操场吗

来自Android客户端16楼2021-07-28 14:10

收起回复

有的，加油

IP属地:天津

来自Android客户端17楼2021-10-04 20:54

不感兴趣

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包有的呀

IP属地:北京

来自Android客户端18楼2025-01-21 17:33

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