1.戒色，则身心如春起之苗，不见其增，但日有所长；思欲，则身心如磨刀之石，不见其损，但日有所亏！
2.有梦遗代表欲望危险期将至，要时刻提防，尽量去凉爽而人多的场合，「避免独处，多树立正确的人生观。尽量少和损友一起，特别是爱开恶心笑话的」。冬天到了，人的欲望会减退。<有科学依据，温度每升高一点，破戒的概率就会升高一点>。冬天是个戒色的绝好机会，可以帮助我们平稳度过三个欲望积累期和高峰期，百日奠基指日可待！
3.戒色不是简单的不手淫，而是生命的重新构建，是要 彻底告别过去，活出全新的生命。而要活出全新的生命就得抓住两个「核心」：一个是不断的自我成长，不断学习落实这些成功者总结的方法，反省自身不足狠抓落实；二是诸恶莫作，众善奉行，这样才能彻底告别过去。
4.走在大街上，看看路上的青年人，他们的气色已经很难与面色红润、意气风发、行动矫健、声音朗朗、元气充挂钩了，取而代之的是萎黄的面容、颓废的神态、污浊的眼睛、枯萎的头发、沙哑的声音、低俗的谈吐、自私的行为、衰败的体力和智力...
5.网络充斥的越来越多的暴力和色情，看看游戏的封面，年轻人正当生命力旺盛的时候，在目前社会媒体、网络、书刊杂志的诱惑下，非常容易发生邪淫行为，而导致「元气衰败丧失，精神颓废猥琐，生命精华过早丧失，不但身体衰败，智力也受到严重的损伤」！
6.元气耗损有很多途径，熬夜、暴饮暴食、情绪波动、缺乏适当运动等，「但这里面泄漏元气最直接的途径就是手淫、泄精、邪淫丧失肾精的行为，特别是手淫和邪淫，元气的耗损量非常大」。
7.作为中医师，遇到很多病患，虽经长期调治，收效甚微。主要原因之一就是患者不懂得保养元气。「人体的健康好比水箱， 水满表示精力旺盛，元气充足，抵抗力强，疾病容易痊愈；水少、水干则表示身体素质降低，抵抗力不足，元气衰微，疾病很难痊愈」。
8.人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气开始消退。所谓「阳气」，就是身心的健康表现：如精力充沛、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。所谓<阴气>，就是身心的各种疾病，内心的肮脏的、黑暗的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。
9.我有一个师兄，之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎。「他自从坚持做自己力所能及的善事，比如做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了」！
10.伤精的人，我们要反省：是否自己顶撞父母的、让父母操心的、让父母焦虑愁苦，「把自己变成大孝子，相信你的身体迅速就恢复原，眼睛变得有神，有定力并不很难」！
11.在这里我负责的告诉大家，我所接触的所有真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神有定力，元气足！内心非常清净，厌恶淫秽的东西，这都是/阳气足/之后自动的表现。
12.药物只是辅助作用，并不是根本的解决方法,信心和合理的生活方式才是根本之道,最重要的是有: /仁、义、礼、智、信/，五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体恢复，而且很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的「木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了」。
13.内在身心的变化，外的环境，再加上不良理念的诱导，这就使得很多处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，「丧失精气，导致脑力、体力的双重不足，身体衰败、事业不振、家庭不和、种种后果，追根溯源，肇始于萌芽之一念」！
14.健康人的身体是地天卦的格局，火在下，水在上。「水在上表示心是清凉的，火在下表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康」。不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，百病丛生。
15.泄精的人，肾的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙的发脾气。
16.在生活中可以看到，「作风正派，内心清净无染，肾水自然充足，记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩，正如古人说的“贵格”就是讲的这个道理」。
相反，心理晦暗邪淫又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，久之身体衰败，容貌变丑使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩，就是古人所说的“贱格”，讲的就是**卑微的地位。
17.从中医角度来看，「人的元气充沛，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健」。
2.有梦遗代表欲望危险期将至，要时刻提防，尽量去凉爽而人多的场合，「避免独处，多树立正确的人生观。尽量少和损友一起，特别是爱开恶心笑话的」。冬天到了，人的欲望会减退。<有科学依据，温度每升高一点，破戒的概率就会升高一点>。冬天是个戒色的绝好机会，可以帮助我们平稳度过三个欲望积累期和高峰期，百日奠基指日可待！
3.戒色不是简单的不手淫，而是生命的重新构建，是要 彻底告别过去，活出全新的生命。而要活出全新的生命就得抓住两个「核心」：一个是不断的自我成长，不断学习落实这些成功者总结的方法，反省自身不足狠抓落实；二是诸恶莫作，众善奉行，这样才能彻底告别过去。
4.走在大街上，看看路上的青年人，他们的气色已经很难与面色红润、意气风发、行动矫健、声音朗朗、元气充挂钩了，取而代之的是萎黄的面容、颓废的神态、污浊的眼睛、枯萎的头发、沙哑的声音、低俗的谈吐、自私的行为、衰败的体力和智力...
5.网络充斥的越来越多的暴力和色情，看看游戏的封面，年轻人正当生命力旺盛的时候，在目前社会媒体、网络、书刊杂志的诱惑下，非常容易发生邪淫行为，而导致「元气衰败丧失，精神颓废猥琐，生命精华过早丧失，不但身体衰败，智力也受到严重的损伤」！
6.元气耗损有很多途径，熬夜、暴饮暴食、情绪波动、缺乏适当运动等，「但这里面泄漏元气最直接的途径就是手淫、泄精、邪淫丧失肾精的行为，特别是手淫和邪淫，元气的耗损量非常大」。
7.作为中医师，遇到很多病患，虽经长期调治，收效甚微。主要原因之一就是患者不懂得保养元气。「人体的健康好比水箱， 水满表示精力旺盛，元气充足，抵抗力强，疾病容易痊愈；水少、水干则表示身体素质降低，抵抗力不足，元气衰微，疾病很难痊愈」。
8.人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气开始消退。所谓「阳气」，就是身心的健康表现：如精力充沛、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。所谓<阴气>，就是身心的各种疾病，内心的肮脏的、黑暗的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。
9.我有一个师兄，之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎。「他自从坚持做自己力所能及的善事，比如做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了」！
10.伤精的人，我们要反省：是否自己顶撞父母的、让父母操心的、让父母焦虑愁苦，「把自己变成大孝子，相信你的身体迅速就恢复原，眼睛变得有神，有定力并不很难」！
11.在这里我负责的告诉大家，我所接触的所有真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神有定力，元气足！内心非常清净，厌恶淫秽的东西，这都是/阳气足/之后自动的表现。
12.药物只是辅助作用，并不是根本的解决方法,信心和合理的生活方式才是根本之道,最重要的是有: /仁、义、礼、智、信/，五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体恢复，而且很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的「木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了」。
13.内在身心的变化，外的环境，再加上不良理念的诱导，这就使得很多处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，「丧失精气，导致脑力、体力的双重不足，身体衰败、事业不振、家庭不和、种种后果，追根溯源，肇始于萌芽之一念」！
14.健康人的身体是地天卦的格局，火在下，水在上。「水在上表示心是清凉的，火在下表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康」。不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，百病丛生。
15.泄精的人，肾的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙的发脾气。
16.在生活中可以看到，「作风正派，内心清净无染，肾水自然充足，记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩，正如古人说的“贵格”就是讲的这个道理」。
相反，心理晦暗邪淫又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，久之身体衰败，容貌变丑使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩，就是古人所说的“贱格”，讲的就是**卑微的地位。
17.从中医角度来看，「人的元气充沛，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健」。
