检查时间：5月19日
简介：单纯肌酐偏高，其余检查正常
个人状况：22岁，男，体检的身高180（实际应该178不知道为啥偏高了），空腹体重78.4kg，有三年的健身习惯，有点肌肉，大腿天生比较发达，没有三高。尿常规，胱抑素c均为正常，其他指标可见体检单，无痛风史
医生开药：参乌益肾片，开同（复方α酮酸片）
医生建议：不要做剧烈运动，素食两周后复检

检查时间：6日9月
简介：两周后的复查
个人状况：见上条回复
医生诊断：肾损伤，程度轻微，问题不大
医生开药：参乌益肾片，开同（复方α酮酸片），NDQ
医生建议：不要做剧烈运动，素食一周后复
个人感悟：总体上来说，在肾脏问题方面，我算是早发现早治疗的幸运儿了，这半个月也改正了我这段时间以来的作息不规律，饮食不规律的坏习惯。我不再去纠结是不是肾脏损伤的问题，因为我个人觉得我这样的问题不代表不能治愈。同时早睡早起规律饮食，改掉所有的坏的生活习惯。能恢复的，我这样保持下去那就能恢复，不能恢复那也能控制住，不让它进展。况且我也看到了一个肌酐降低的趋势。这也应该算一件好事。下周复查后继续更新。
此外：很感谢吧主大大的解答，祝您生活愉快

请问你有过多的性行为吗？

我个人觉得没有问题，医生说的也不一定对，因为你并没有穿刺，我也健身好多年。肌酐18年无意检查过一次102，然后就是最近一次了124。

个人觉得医生给你开的药有问题，你可以换个医院，像你这么轻微的，一般会让你吃百令胶囊，而不是开同

检查时间：6日16月
简介：一周后的复查
摘要：肌酐从118到110
个人状况：见2楼（附加：体重变为72kg）
医生诊断：见上次检查
医生开药：无，继续吃上次的药
医生建议：定期复查
检查前一周情况：不像上两次检查那样几乎完全素食，这一周的中午我会吃一二两（50g到100g）瘦肉，因为我觉得像上两次素食会导致我营养不良，所以这一周中午会吃瘦肉，按时吃药，作息规律，尽量做到饮食合理，没有剧烈运动
我问过医生：可否吃海鱼以及海鲜，是否可以无氧健身，摄入的蛋白质是否为1g/每kg体重
医生回答：可以吃海鱼海鲜但是注意量，可以无氧健身但是要注意复查，这样摄入的蛋白质为正常人饮食，按这个来，不要高蛋白饮食。
我问医生：我为ckd几期
医生从我最近的检查来看，答：1期
是否能恢复：医生不知道因为没有肾穿刺，所以不知道。
个人感悟：这一段时间过得不是很好，因为心里总会有担忧，不过一下子改正了之前作息不规律饮食不规律的坏习惯，也算是一件好事吧，此外让我对关于这方面更加的重视了。这次经历你说坏吧，肾可能有问题。说好吧，一些不健康的习惯瞬间改正，且更加重视自己身体。现在我一般23点就准备睡觉了，也不敢胡吃海喝了。以后我要做到定期复查，好好养身。毕竟不作不浪就不会死。祝各位肾友身体健康，生活愉快。记住：改正不好的生活习惯，作息要规律，饮食要合理，不作不浪，定期复查，重视身体。祝各位肾友生活愉快，身体健康，共勉。

医生说你是1期根据是什么，你去的哪家医院呢？不是之前说是健身导致的肌酐高吗？是没有问题的吗？

这次的检查单其实开了挺久的，但一直都没去查，且这次检查的医院跟上次检查的不在同一家，但也是三甲医院。之所以不在同一家，是因为我要排除上家医院检测有误的因素。虽然参考值上限不一样且这次是超标，但是数值本身与上几次比起来算是比较稳定的(因为我听说同一种酶法检测，虽然医院不同，上限可能不同，可能有波动但是数值本身是可以说明的)，有没有继续降下来的可能，这个我不清楚，起码算是稳定吧
个人近况：没有剧烈运动，但最近睡眠没上段时间好，偶尔出现睡不着的情况
饮食：正常饮食，避免了高蛋白饮食，也没有完全素食
感想：继续加油吧

我最后一次复查，124，前几天不好好吃饭，肌肉被消耗了，估计肌酐也是这样高的。营养还是得跟上，但是蛋白质不要过多

检查时间：2021年6月30号
这次的检查跟前三次检查为同一家医院，上次在这家医院检查的时间为6月16日，虽然肌酐好像没变，但是这次不一样，因为我已经停药好几天了，NDQ停了3天，参乌益肾片停了2天，因为都吃完了，去查了一下没发现肌酐有变化，这应该算是一个小小的好消息吧？
最近情况：正常饮食，昨天三餐都有吃肉，不过重量没那么多，反正营养均衡就对了，胱抑素居然下降了！！(虽然一直都是正常值)我真的是太意外了，没有剧烈运动，会走走路散散步，不过睡眠情况差了些。。偶尔几次会睡不着
下次的更新可能就不在这个医院了，因为某些原因要转移地方，那里没有三甲。。总之，到时候再见吧，好好饮食，规律作息，健康生活。祝各位身体健康，生活愉快

现在怎么样了？

现在怎么样了呀

我跟你一样，建议你最好穿刺一下！15516272829我微信，不知你方便不？

哈哈，看到你的帖子，总能给我一些信心，谢谢