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大哥们，早上晨练之前你们都吃什么？

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之前都是晚上吃过晚饭后再出门骑车，今天突发奇想早上六点半出门骑车，什么都没吃，来回骑了25公里感觉饿的慌，求问各位如果早上晨练的话，你们会不会先吃点什么再出门？
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2021-06-09 07:44回复
    吃早饭
    来自Android客户端2楼2021-06-09 07:48
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      2026-01-17 04:16:21
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      早点吃点好消化的
      然后带个能量棒米糕什么的
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2021-06-09 07:52
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        即食水果燕麦+卜呐呐
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2021-06-09 07:55
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          我一般空腹骑，一般骑40公里左右 吃蛋白棒和能量胶，备2瓶 BCAA和肌酸冲泡的水， 仅是我自己的习惯哈，好不好因人而异，骑完回家休息一会 ，然后是鸡胸肉+米饭，下午健身房- - 大概周末都是这么个流程，很机械
          IP属地:辽宁5楼2021-06-09 07:56
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            吃饱出门
            IP属地:福建6楼2021-06-09 08:00
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              吃饱出门
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2021-06-09 08:07
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                吃饱出门
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-06-09 08:26
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                  2026-01-17 04:10:21
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                  吃早餐
                  来自Android客户端9楼2021-06-09 09:04
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                    今早刚骑过，四十多公里，本来准备出发前吃根能量棒的，忘了，不过路上状态还行，快回来的时候有一小段路骑猛了些明显能感觉到有点饿，回来了赶紧补充
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2021-06-09 09:10
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                      吃粉吃面，歇半小时再骑，就是吃饭太早没到中午就饿了
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-06-09 09:34
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                        不吃小心低血糖哦
                        IP属地:广东12楼2021-06-09 09:34
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                          骑之前一个饭团或者三四根香蕉，然后每30公里再吃个粥粉面饭
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2021-06-09 10:03
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                            早餐店买点吃的，面类或者饭类，吃撑了休息三十分钟就可以出发了
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-06-09 10:11
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                              2026-01-17 04:04:21
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                              吃碳水，吃完蹲个坑，换装备出发
                              来自iPhone客户端15楼2021-06-09 10:43
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