亲，这个病有什么啊，搞得自己像个地下工作者似的，还害怕体检竟然停药？怎能这样子呢？尽快重新去看医生，认认真真吃药，治好自己回归正常的生活。

正念非常重要。建议看看许巍的变化过程。其实抑郁主要来自于不良的想法和念头。建议每天念1万遍“我一定会好起来”或“自信加油”，通过这个不停地念来发现自己的负面情绪和念头，而那个负面情绪的人只是自己的一种状态并不是真实的自己，然后用不停地念来接受它、陪伴它、忽视它，久而久之，就会有效果，找到真实善良的自己。一定要坚持几个月试试。 养成写日记的习惯，记录每天“念”的任务完成情况，把不好想法写出来也会好多了。加油，相信自己可以。

撕了一堆卫生纸，真的很解压，我一紧张就喜欢撕纸，然而卫生纸真的是消耗品啊，撕不起了

gwy工资应该不低吧？

抑郁真的好烦 我也是 有时候会很崩溃 但是我觉得找个对象的话会走出去

去找个心理咨询师看看

你治疗期间有没有好转呢？用的中药治疗还是西药治疗呢？

前天吃了一顿饭，昨天吃了两顿饭，今天又是一顿饭……没胃口，也不饿，大概是减肥良机

不知道为什么简单的事情，我一办就那么难。被安排参加活动了，合唱队全是人，害怕，词也记不住，调也跑还两活动，另一个居然是小品？？？崩溃了

想回家，想和朋友们吃饭聊天 我头好大 今天找快递，找好久，找不齐 为什么记忆力要这么差啊

感觉你社恐大于抑郁吧

我和你不太一样，我是一个人呆着舒服，上班表现的热心活泼开朗又机灵，只有我自己知道抬头见人就笑，其实我低头的时候鼻子是酸的，眼泪就在眼眶里。